Причины стресса / Здоровье (причины возникновения стресса, природа эмоционального стресса, основные причины профессионального стресса)

Категория: Здоровье, Автор: VseZnamus

Причины стресса часто называют стрессовыми факторами. Характер реакции данного индивидуума определяется его особенностями и психическим здоровьем.
Внешние события являются наиболее частыми причинами стресса. Дело не столько в лихорадочном темпе современной жизни, сколько в накоплении напряжения. Если каждое травмирующее событие в отдельности можно выдержать, то вместе взятые они представляют собой сильнодействующую группу стрессовых факторов. Не так давно было доказано, что психическому расстройству или попытке самоубийства часто предшествует ряд событий, способствующих возрастанию психической нагрузки на данного индивидуума.

Метки: Адаптационные реакции организма, Физиология человека, Психические состояния

Стрессам и другим напряжениям подвергаются не только взрослые. Многие подростки под давлением необходимости достичь успеха тратят массу времени на подготовку к экзаменам.

Наибольшую опасность таят в себе события, ведущие к потерям или конфликтам. Это может быть потеря кого-то или чего-то очень важного в нашей жизни — например, смерть одного из супругов или близкого родственника, потеря работы. Большую тревогу вызывает вынужденная смена привычного образа жизни. Физическое заболевание может означать потерю чувства собственного достоинства или образа своего «я», если человек теряет возможность вести привычную жизнь.

Конфликты случаются в любое время как дома, так и на работе. Весьма вредны для психики споры с теми, кому симпатизируешь или кого уважаешь.

Выбор между двумя или более возможностями тоже часто приводит к внутреннему конфликту. Когда человек стоит перед выбором, само принятие решения может вызвать стресс. При невозможности выбрать желаемое из-за сложившихся обстоятельств возникает чувство горечи и разочарования. Иногда, пытаясь уменьшить силу стресса, человек просто избегает принятия решения. Такая реакция только ухудшает положение вещей. Нереальные цели могут вызвать стресс у студентов независимо от того, кто эти цели поставил — родители или преподаватели. В современном обществе очень важно достичь успеха. Но если эта потребность превращается в преобладающий стимул жизни, то сильный стресс гарантирован.